Sips of Cha

Reflexões Pessoais

Pensamentos sobre a vida, jornada pessoal, experiências e autodesenvolvimento.

Perfil Emocional

Essa semana assisti a um vídeo do Dr. Arthur Brooks, professor de Harvard, explicando quatro perfis emocionais...

Revisando Valores

Um dia desses quando eu estava escrevendo no meu diário pensando o que eu quero trabalhar e focar em 2026 – eu percebi que depois de três anos os meus valores mudaram...

Cegueira Temporal

Eu sempre tive uma relação estranha com o tempo e há algum tempo eu aprendi um termo que descreve bem o jeito como eu sempre me senti sobre ele...

Uma Verdade Amarga

Sou do signo de Virgem. E, como boa virginiana que sou – detalhista e observadora – quando decido externalizar a minha sinceridade cirúrgica. Aí, sai de baixo, porque o corte é preciso...

Um Dia de Trabalho na Fazenda

Minha experiência trabalhando na fazenda de uma amiga me fez pensar sobre o contraste entre vida urbana e vida rural...

Atravessando o Vale do Desespero

Estou passando pelo vale do desespero e decidi criar um experimento para me ajudar a atravessa-lo...

Um Ano de Recomeço

Um pouco de como foi esse ano pra mim e a maior lição dele...

Meu Eu Perfeitamente Caótico

Devaneios sobre como eu experiencio o TDAH — do caos à resiliência...

Como as Emoções São Criadas: Pontes entre Neurociência e Espiritualidade

Como a teoria construtiva das emoções, apresentada em How Emotions Are Made de Lisa Feldman Barrett, aproxima neurociência e espiritualidade...

A Linguagem do Amor Canino

A minha história com o amor canino — o luto e o renascer de um vínculo que aprendi a cultivar desde que me mudei para a Nova Zelândia...